Manfaat Sayur Bayam Baik untuk Pertumbuhan Anak dan Ibu Hamil

Ayosukasehat-Siapa yang tidak tahu dengan sayuran hijau yang terbuat dari daun dan dicampur dengan irisan jagung dan beberapa irisan wortel.
ya, Sayur bayam, Namun tahukah anda bahwa sayur bayam yang hanya terbuat dari campuran daun bayam, jagung dan irisan wortel ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita.
sayur ini juga sangat baik untuk pertumbuhan anak dan ibu hamil.
Lalu apa manfaat dari sayur hijau ini, yuk simak baik-baik manfaat dari sayur bayam ini

Sayur soup bisa menyembuhkan sakir Flu dan Batuk ??

SayurBayamBagusBagiKesehatanKita - Ayosukasehat.blogspot.co.id

Manfaat Dari Sayur Bayam

1.Menjaga kesehatan tulang
khusus untuk pertumbuhan anak, sayur bayam ini memilki vitamin K yang membantu penyerapan kalsium yang baik bagi tulang khususnya untuk pertumbuhan anak.
tidak hanya anak-anak yang sangat baik untuk mengkonsumsi sayur bayam, manusia lanjut usia juga membutuhkan sayur bayam karna pada tulang manusia lansia ini memiliki tulang yang sudah tidak kuat lagi.

Baca Juga : Manfaat dari Sayur Daun Singkong

2.Menjaga kesehatan jantung
Antioksidan pada bayam mencegah kolesterol
dan mampu mengontrol tekanan darah yang menghindarkan dari penyakit hipertensi/depresi.Plak kolesterol pada pembuluh darah arteri akan meningkatkan resiko penyakit jantung

3.Mencegah Kanker
Daun bayam yang mengandung flavonoid ini mampu meredam infeksi pada tubuh yang menyebabkan kanker.
Beberapa diantaranya kanker paru-paru, kanker ovarium, dan kanker kolon.
Selain itu beberapa ilmuan juga mengungkapkan bahwa daun bayam diyakini dapat mengurangi resiko kanker kulit.

4.Mencegah Penuaan dini
Bayam ini mengandung Vitamin a dan kandungan anti oksidan yang sangat
membantu untuk mencegah dan mengatasi penuaan dini yang disebabkan oleh radikal bebas.

5. Menjaga Kesehatan Mata
Selain Vitamin A yang dimiliki untuk mencegah penuaan dini,vitamin A ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata agar penglihatan tetap baik.

Catatan : Untuk yang ingin memasak sayur bayam, Baca Disini

Mungkin hanya itu saja yang dapat saya ungkapkan, jika masih kurang dengan infonya silahkan untuk mengunjungi artikel yang lain.
Tapi apa yang saya tuliskan sesuai dengan apa yang saya rasakan dan nikmati saat ini.
Share Artikel ini jika menurut kalian sangat bagus untuk kesehatan kita...